私、最近自分に合ってると感じるメンタルケアが分かった気がするので紹介したいと思います。 まず前提として、最近の私はそれほど憂鬱になる事は無く、むしろポジティブな気持ちの時が多いです。 この状態でも、100ある内120まで上げられる位には気分が乗り…